Our Services Banner Min
الخدمات

عوامل مخاطر الأمراض العصبية والوقاية منها

عوامل مخاطر الأمراض العصبية والوقاية منها

عوامل مخاطر الإصابة بالاضطرابات العصبية الأكثر شيوعًا

من العوامل التي قد تزيد من مخاطر الإصابة ببعض الاضطرابات العصبية:

  • وجود تاريخ عائلي من الاضطرابات العصبية أو الأعراض المرافقة لها
  • وجود تاريخ عائلي من الإصابة السكتة الدماغية أو أمراض القلب
  • تجاوز عمر 55 عامًا
  • التعرض لصدمة حديثة أو ضغوط كبيرة
  • الإصابة باضطراب عصبي مثل الصرع أو اضطرابات الحركة أو الصداع النصفي
  • الإصابة بأمراض القلب
  • ارتفاع الكوليسترول أو ضغط الدم
  • وجود تاريخ من الإصابة بالاعتلال العضلي الليفي أو نوبة نقص التروية العابرة (TIA)
  • التعايش مع مشكلة صحية نفسية، مثل القلق الشديد أو الاضطراب الانشقاقي
  • التعايش مع مرض السكري
  • الإصابة بسكتة دماغية سابقًا
  • التدخين
  • تناول العلاج الهرموني البديل (HRT)
  • خيارات أسلوب حياة غير صحية، مثل اتباع نظام غذائي سيء وعدم ممارسة النشاط البدني.

الوقاية من الاضطرابات العصبية

تنتج العديد من الاضطرابات العصبية عن عوامل وراثية أو جينية ولا يمكن تجنبها. ومع ذلك، فإن إدخال تغييرات على أسلوب الحياة قد يقلل من خطر الإصابة بمشاكل صحية مثل السكتة الدماغية والمضاعفات المرتبطة بها، في وقت لاحق من الحياة. تشمل التغييرات في أسلوب الحياة:

  • تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على الكثير من الفاكهة والخضروات والألياف
  • ممارسة الرياضة بانتظام
  • استمرار التحفيز الاجتماعي قدر الإمكان
  • الحماية من إصابات الدماغ والصدمات
  • تقليل التوتر قدر الإمكان والحصول على قدر جيد من النوم كل ليلة
  • متابعة الحالة الصحية للحفاظ على مستويات ضغط الدم والكوليسترول ضمن النطاق الصحي، وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري
  • الإقلاع عن التدخين

إذا كنتم تعتقدون بأنكم معرضون لخطر الإصابة بأحد اضطرابات الجهاز العصبي، أو لديكم تاريخ عائلي من مخاوف الاضطرابات العصبية، تحدثوا إلى فريقنا من اختصاصيي الأمراض العصبية في دبي اليوم.

الخدمات ذات الصلة

أطباؤنا المتخصصون